Como Mantenerse En Forma Casi Sin Esfuerzo
¡¡¡Hola!!! Hoy les muestro lo que yo hago para mantenerme siempre en mi peso casi sin darme cuenta. Les puede servir también para bajar de peso ya que son muy saludables. (Aclaro que yo no soy experta en éstas cosas de nutrición; solo comparto lo que a mi me ha servido con el fin de ayudarlos). CaminÁ un poco más Es mi medio de transporte favorito porque cuido el ambiente y de paso quemo calorías. Es algo que se los recomiendo muchísimo ya que, si caminan un poquito más rápido de lo normal, perderán más peso. Además no deben pagar ningún gimnasio para acceder a estos beneficios. Tomá más agua ...
